晨练唱歌多快乐

作者：金生成老年人良好心态呼吸量记忆力功能增强快乐宜春市锻炼健康胸肌

摘要：老年人唱歌不仅是娱乐,而且可以活跃老年人情绪,保持良好心态,有助健康。经常唱歌可以扩大呼吸量,锻炼胸肌,加强胸廓的扩张程度,增加心脏的跳动,使心肺活动功能增强。同时,老年人经常唱歌要记住歌词,使记忆力得到锻炼,可以延缓老年人智力的老化。在宜春市委大院操场上,每

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