作者：李皖生(译)肠道细菌安慰剂骨质量维生素初潮年龄关节炎
摘要：美国《读者文摘》刊发专家文章,以第一人称形式告诉你为了更理想的健康,更好的营养、睡眠、缓解疼痛,身体需要些什么。1、我能吃饱。如果你沉湎于牛奶冰激凌,我会认为其中含有高脂肪和高热量,我的饥饿激素水平会下降很多,让我比饮用更为健康的奶昔更有满足感,即便是两者的热量数相同。2、我可以通过冥思重塑大脑。
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《科学养生》（CN：23-1414/R）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《科学养生》是培养现代人养生意识的刊物。本刊带您了解名人的养生之道，从生理疾病到心理健康，从食补到药疗，无所不有；另外还有各个年龄及性别的人所适用的养生之道的介绍。
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