作者：谭敦民生酮饮食减肥亚健康状态处级干部政府机关控制饮食打羽毛球体重
摘要：48岁的柳先生是政府机关的处级干部,工作稳定、生活安逸,但他最大的烦恼是体重随年龄增长而增加。进入不惑之年以后,1.76米的他体重突破90千克大关,血脂高、血压高、胆固醇高等亚健康状态都来了。这以后,减肥成了柳先生每天思考的难题之一。他也真的下了不少工夫,健步走、爬山、游泳、打羽毛球……加上控制饮食,取得一定效果,但由于难以坚持而不断反弹,体重也随之减减、肥肥,总是在90千克左右徘徊。
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