作者：雅君水溶性维生素维生素c蔬菜中胡萝卜素维生素b族维生素a营养成分人体吸收卷起袖子氧化酶
摘要：邻居范大姐厨艺有一手,家人都夸她菜做得香,她也是我们小区人人皆知的模范妻子,每餐必亲自下厨。双休日的一天,我慕名去她家,表面上是“联络感情”,实则想跟范大姐学上几招回家露一手,给老公一个惊喜。 范大姐做饭时我就站在一旁,边和她聊天边认真的看着。她的厨房里堆了很多蔬菜。范大姐笑着说是周末时她和丈夫一起去买的,一次买上几天的肉和菜,方便省时。我卷起袖子想帮忙洗菜,范大姐忙说不麻烦,让我一旁看着。她一边说,一边麻利地取了一把青菜,三下五除二撕去发黄的叶子,把菜切好,并倒入水里浸泡。她没忘记提醒我:尽量多浸一会儿,以去除
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