作者：逍遥有氧运动世界卫生组织平衡饮食氧血红蛋白营养补充蛋白含量神经调节血管收缩乙酰胆酸牛奶
摘要：世界卫生组织宣称:健康美丽有三个里程碑,第一是平衡饮食,第二是有氧运动,第三是良好的心态。对于女性来说,如果每天坚持做到十个“一”,那么就与健康美丽相隔不远了。 1.保持一天好心情 心情的好坏,能直接影响到皮肤尤其是面色的改变。人在高兴时,大脑内的神经调节物质乙酰胆碱会增加,促使血管扩张,面部绯红;受到惊吓时,体内的茶儿酚胺类物质便会大量释放,血管收缩使面色苍白;人在大怒时,血液中含氧血红蛋白含量减少,
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
