作者：王硕阳不入阴世界睡眠日精神活动北京友谊医院专家观点白杰胃不和肝阴不足阴气心脾两虚
摘要：<正>经常失眠按按穴位?睡不着觉试试食疗?虽然很多人饱受失眠之苦,却总想自己治疗……在3月21日"世界睡眠日"来临之际,让我们看看中医是如何应对失眠的。特邀专家白杰北京友谊医院中医科主治医师阳不入阴导致失眠从中医来说,失眠主要是阴阳失衡造成的。中医认为,人在白天精神活动活跃,阳气旺盛;夜晚则是精神活动减少,阴气旺盛。夜晚人应该由阳转阴,趋于安静。如果阳不入阴,就会导致失眠。专家观点:
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