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久坐不动能要命

作者:梁玲内脏脂肪肌群世卫组织亚健康症状下肢静脉栓塞下肢静脉曲张消化液分泌肩颈活动量生理弯曲

摘要:<正>颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉栓塞、肥胖、痔疮高发世卫组织的一份报告指出:每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。报告还预计,到2020年全球将有70%的疾病是因坐得太久、缺乏运动引起的。其实,久坐不动的人在生活中花点小心思,加强锻炼肩、颈、腰、腿等最易出毛病的"薄弱环节",就能避免"坐劳死"。

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科学 新生活

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