作者：许良健康天人相应当代科学昼夜节律生活习惯养生睡眠
摘要：《黄帝内经》有言:“人以天地之气生,四时之法成。”揭示了天人相应的养生观。百年前,先人留有名言:“养生无他,眠食二要。”提示了眠食养生的重要性。当代科学阐明了人类睡眠觉醒、昼夜节律,而如今人们不合理的作息、不良的生活习惯,白天忙碌工作、晚上沉溺于应酬或电脑、微信,亢奋与抑制失衡,睡眠问题已成了人们生活中关注的大问题。
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《科学生活》（CN：31-1020/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《科学生活》以“科学眼光，生活话题”为办刊宗旨，立志于打造国内最好的生态人文类杂志。杂志基本以每2版为一个阅读单元，强调信息量的完整，又注意视觉设计的合理布局，该杂志还获得2005年上海市期刊装帧设计二等奖。
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