作者：郑西希健身运动运动前供能系统能量来源身体运动氧化磷酸化atp肌酸激酶
摘要：运动时身体是如何供能的？1．健身运动时的能量来源 直接供能物质为ATP：能量的“现金流”，ATP是一种高能小分子，能够快速被分解，人体内只有100gATP储备，仅供身体运动数秒。提供ATP的有3个供能系统：肌酸激酶、糖酵解以及氧化磷酸化，所有营养均需先转化成ATP，就如同需要从银行里取钱出来。
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《科学生活》（CN：31-1020/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《科学生活》以“科学眼光，生活话题”为办刊宗旨，立志于打造国内最好的生态人文类杂志。杂志基本以每2版为一个阅读单元，强调信息量的完整，又注意视觉设计的合理布局，该杂志还获得2005年上海市期刊装帧设计二等奖。
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