锻炼美国加州大学昼夜节律健康状况精神病学生理节律生物钟内源性
摘要：锻炼会影响身体内在的生物钟吗？尽管没什么人会意识到这一点，但我们的身体及它所反映的健康状况，是受制于某种节律的。“心、肝、脑—都被内源性的昼夜节律控制着。”美国加州大学洛杉矶脑研究所的精神病学教授克里斯托弗·科尔韦尔说。他领导了一系列试验，研究锻炼如何影响我们体内的生物钟。研究是在小鼠身上进行的，但其结果表明，锻炼有可能影响我们人类的生理节律，如果选择在午后运动，这种影响对我们最为有益。
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