作者：宋志坚健身法身心祛病步幅步速
摘要：步行健身近年来很流行，“以步当车”一说已深入人心。究其原因，只因步行的方法简单易行，还有愉悦身心、祛病健身的效果。但步行的方法却智者仁者各持己见，有记步式的，有记时式的，有议步幅的，也有论步速的，更有随意的，众说纷纭，不一而足。
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《科学生活》（CN：31-1020/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《科学生活》以“科学眼光，生活话题”为办刊宗旨，立志于打造国内最好的生态人文类杂志。杂志基本以每2版为一个阅读单元，强调信息量的完整，又注意视觉设计的合理布局，该杂志还获得2005年上海市期刊装帧设计二等奖。
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