降血脂,肉、蛋、鱼不吃,错!

作者：钱军血脂老年人蛋肉

摘要：生活中,有些人对自己的血脂指标格外在意,想通过严格控制饮食使血脂保持正常,结果却不尽如人意,血脂依然居高不下,甚至更高;有些人为了减肥,肉、奶、蛋和油脂摄入很少,体重减下来了,血脂却高了;还有些老年人担心血脂高,这不敢吃,那也不敢尝,血脂却还是不合格。出现这些现象是有因可循的。

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