作者：谢洁入水点抱水动作要领身体姿势伸肘自然伸直下压屈肘动量传递踝关节跖屈
摘要：蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的,由于它的腿部动作酷似海豚,所以又称为＂海豚泳＂。期水蝶泳手臂动作可分为入水、抱水、划水、出水、空中移臂五个部分。入水：蝶泳正确的人水位置应该在两肩的延长线或略窄于肩的延长线上,两手的入水点太宽易使划水路线缩短,太窄不利于入水后划水和抱水。入水应以拇指领先,两手掌对称地同时斜插入水,然后前臂和上臂依次入水。入水时肘关节略微弯曲,掌心朝向外下方,手掌与水面约成40°角。
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