仰泳的动作与技巧

作者：赵心露出水面位置差泳姿直臂随意呼吸左右摆动呼吸方式时带呛水内旋

摘要：仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的一种姿势,由于头部露出水面,呼吸方便,以及躺在水面上,比较省力,因此深受中老年人和体质较弱者喜爱。1.臂划水时,出水以大拇指领先,移臂时手臂与水面垂直,上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转,入水时小拇指领先插入水中。

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