作者：李广白老年人保健法睡眠质量睡眠时间
摘要：老人保健身体好，休息睡觉很重要。每天睡眠七小时，半时午觉不可少。二十一点准时睡，清晨六时起得早。
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《开心老年》（CN：36-1277/G0）是一本有较高学术价值的月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。
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