“闪腰”卧床最有效

作者：张勤卧床老年人急性腰扭伤

摘要：“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况，一旦发生“闪腰”，首先要做的是躺下休息，最好睡硬板床。躺时腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直这种姿势，因为这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社