食物中的8大“营养冠军”

作者：刘东莉维生素营养分析植物性食物主要作用青少年生长发育蛋白质食用消化不良老年人

摘要：鲜枣:维生素C第一维生素C的主要作用是维持人体细胞间联络组织的正常机能,促进人体生长。人体缺乏它时,会引起发育不良、皮下出血、口腔和消化器官黏膜出血和坏血病等,而每天吃几粒鲜枣,就可以轻松补充

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