睡前热水泡脚加点“作料”

作者：大洋泡脚花椒老年人健康温热水具体做法保健作用质量不高加人睡眠沸腾

摘要：冬天,晚上睡前泡泡脚对老年人健康很有帮助,但怎样泡脚却有些讲究。我在泡脚时把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡脚水.每天睡前坚持泡脚,有很好的保健作用,尤其对于睡眠质量不高、怕冷的人能起到很好的效果。

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