作者：谷志军; 韩志江400米栏训练方法力量训练次数步数
摘要：400米栏是一个复杂的综合性项目,以无氧代谢的乳酸系统供能为主其训练方法主要是根据400米的供能特点和要求运动员具有很好的过栏技术和栏间跑节奏进行练习,同时还要根据队员的不同类型进行针对性的练习,只要科学系统的安排好每一天的训练,400米栏的成绩就会有较大幅度的提高。
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《科学技术创新》（CN：23-1600/N）是一本有较高学术价值的大型旬刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《科学技术创新》杂志以刊登实用信息技术转让科研成果为主要内容，侧重于科研成果转让，同时为广大科技、经济工作者提供一个展示平台，以弘扬科教兴国、科学技术是第一生产力为办刊宗旨，读者对象为广大科技、经济教育工作者和中小企业。
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