作者：马骏心肺耐力运动器官运动项目原地双脚跳反应能力力拳训练水平填密技术组合距离感
摘要：<正>益智拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目,练习拳击或参加拳击比赛时,人一直都是在不停地跳动和运动之中,而且,拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的,所以,它对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的要求,它使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。协调拳击是一项全身运动,非常讲究身体各部位的协调性。主要训练身体的灵活协调性及心肺耐力,拉长肌肉,使之协调,身体更加灵活。
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