动感单车

作者：刘杰 张京健身自行车健身者音乐伴奏运动感觉健身方法健身项目训练课程重量训练最大心率意志训练

摘要：相信已有很多人体会过这种形式的健身:在节奏感极强的音乐伴奏和五彩缤纷的灯光下,您骑行着固定健身自行车,模拟出在高山、平地和沙滩等多种路况上骑行的效果,油然而生令人兴奋的运动感觉……不错,这就是,近两年在健身房中流行的Spinning——动感单车。

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