作者：刘铁民 哈建伟 谭宪旺 张京训练计划训练阶段肌肉群李衡就是你专用术语综合力量重复次数慢肌纤维引体向上
摘要：瑞雪飘飞、寒冬已至,使用这个为期20周的冬季训练计划来实现长足的全方位肌肉增长。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
《科学健身》是一本有较高学术价值的月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。
省级期刊
人气 753853 评论 72
人气 484594 评论 71
人气 464613 评论 66
部级期刊
人气 442082 评论 69
