作者:杨新民杨新民饮食计划三头肌重复循环肩部训练计划二头肌上挺动作速度日盘
摘要:<正>杨新民非赛季的一周分部训练计划星期一:肩部星期二:背部星期三:胸部星期四:肱二头肌、肱三头肌星期五:腿部星期六:休息星期天:重复循环
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《科学健身》是一本有较高学术价值的月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度,颇受业界和广大读者的关注和好评。
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