锻炼成瘾私人教练野外生存健身教练力量锻炼应变能力自我保护特殊训练良好生活习惯相信你
摘要：<正> 有两个故事,拿来和大家分享。一是广东东莞一名私营企业主,爱好健美健身,他同时也是一个登山运动发烧友,攀登珠峰是他多年的梦想。经过长时间筹备,他决定挑战珠峰,他首先为自己聘请了一名私人健身教练。他的私人教练为其制订的是特殊训练计划。包括体能提升、力量锻炼、应变能力、户外适应、自我保护、野外生存等等,可以说这不仅仅是个特训,还是一个恶劣环境下的"完全生存手册"。另一个故事是在江西一个叫兴国县的地方,很多农民聘请了家庭健身
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