作者：付树梅营养搭配母版心脏血管知识就是力量训练方法营养补剂负重训练营养方案训练方案相信你
摘要：<正> 当66年以前第一次出版 YourPhysique《形体》——《肌肉与健康》(《健美先生》杂志母版)的先驱时,我脑中就有一个简单的目标:指导人们通过锻炼和合理的营养搭配过健康的生活。为了达到这一目标,我开始寻找世界上最好最著名的健美人士来告诉大家推举训练中的细节,指导大家正确的饮食,甚至还有心脏血管训练的重要性等等。》《肌肉与健康》(《健美先生》杂志母版)已将这一传统保持到了现在,但是在过去的20年中随着训练方
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