作者：杨昌忠健身运动康复医疗户外休闲练习过程上背部抱球股二头肌拉伤运动效果自然弯曲
摘要：<正> 时下户外休闲、健身风潮方兴未艾。最近,具备趣味性与功能性的健身球成为新兴的健身运动悄然出现,被广泛推广,很多健身房新增了健身球课程,它已被喜爱运动的时尚男女接受。健身球于20世纪(?)年代起源于瑞士,最初只作为康复医疗设备,训练人们运动神经的平衡能力。由于健身球可以锻练身体良好的平衡性和协调性,是塑身减肥的最佳工具,这项运动随之成为新兴的健身运动。
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