红灯绿灯

作者：树梅交通状态三头肌健身者背阔肌斜方肌外张伯尼洛特下胸部二头肌

摘要：<正> 红灯停,绿灯行,黄灯是红绿灯转换的倒计时,任何人都能够明白交通灯的意思。这种方法简单直接,使人们直觉地就能分辨出来,因而它有效地维持了交通秩序,否则将会造成彻底的混乱。当你做过每一项器械或徒手训练后,现在我们将这一观念运用到健身上来——当然不是为了控制下午5～7点高峰期的交通状态,而是

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