打造完美股四头肌

作者：徐相辰足球运动员日常训练专项训练训练中心世界足球滑步姿式利斯肩宽腿发

摘要：美国竞技运动训练中心的创始人之一吉姆·利斯顿说:"足球运动员要有强健的。股四头肌,这是由这项运动所决定的。"如果你能在日常训练中,增加专项训练,在很短的时间里,你就会感受到你所取得的效果。

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