运动伤害如何治 PRICE原则助君行

作者：陈骏驰运动伤害price肌肉拉伤肌腱断裂软组织伤过度伸展运动生涯君行肢体动作健身运动

摘要：<正> 健身运动中比较常见的运动性损伤主要见于以下几种。肌肉过度伸展会造成肌肉拉伤,严重的还可发生肌腱断裂或骨折。过度重复同一肢体动作,会引起肌肉、肌腱、肌膜发炎,如得不到及时的救治和休息,还可转成慢性软组织伤病,给运动生涯带来影响。一般大部分伤害不需到医院处理,可以根据 PRICE 的原则自行处置。

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