生吃食物

作者：付树梅健身者温会饮食方法对我说抗氧化剂类胡罗卜素微量金属元素生物药物质转化丁石

摘要：<正> 问题:一家伙在健身房中对我说要生吃食物,特别是蔬菜,要比熟的好得多。这是真的吗? 回答:尽管生吃食物在如今已成为一种时尚,但对一个健身者来说并不是必要和健康的饮食方法。确实,高温会损坏蔬菜中的一些维他命:15%～30%的维

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