健美运动知多少(连载三)

作者：沈炜亮; 张飞帆健美运动二真训练过度训练组背阔肌正确姿势引体向上大圆肌小圆肌菱形肌

摘要：<正> 初级健美爱好者很容易忽略背部的锻炼,究其主要原因是由健身房的氛围所造成的。在健身房里,你经常会听到这样的称赞,"哇看他的手臂,好强壮哦!"或是"呀,他的肱二真

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