作者:多利安·耶茨; 徐泉训练法训练方法训练强度告诉我训练过度健美训练研究训练门泽尔反应效果中才
摘要:<正> 问题:我们经常听说你每一种运动只做1组。这种训练法从何而来,在实践中应该如何应用呢? 回答:我在每一种运动中只做1组的训练法,是从1992年我第一次取得奥林匹亚先生称号
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《科学健身》是一本有较高学术价值的月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度,颇受业界和广大读者的关注和好评。
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