作者：大头恐龙体育活动刘翔锻炼效果锻炼项目体育项目锻炼内容运动强度安静状态最大摄氧量耗氧量
摘要：刘翔能获得110米栏冠军,除了归功于他的刻苦奋斗之外,还与他的科学锻炼有着十分密切的关系。对于正处在长身体阶段的小学生来说,骨骼、力量发育等都还未成形,如果贸然地进行无规律的超负荷锻炼,则可能会对小学生的身体造成严重伤害。因此在体育活动中,小学生也必须讲究科学、合理的方法。那么,小学生科学锻炼身体应遵循哪些原则和方法呢?大头恐龙查阅了一些资料,现整理出来,供大家参考。
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