作者：金志刚百米跑体育生
摘要：田径是中学生体育教学中的基础项目。而田径中的百米跑作为一项极限运动,可以说是短跑项目中的精髓,是一项基础的体育运动。纵观高中体育生高考现状,不难发现百米跑成绩的高低是决定体育生专业能否上线的关键。与此同时,高中体育训练又面临时间紧、任务重的局面。因此,如何有效提高体育生的各项素质,是我们体育教师长期以来的目标。百米跑的训练就是一个很好的突破口,因为百米跑是集速度、力量、弹跳、柔韧、灵敏协调等素质于一身的一项运动。基于以上原因,笔者结合十多年的教学经验,提出了以下提高百米跑训练的策略,供大家参考。
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