作者：饶玉芳亚健康中长跑意志力身体素质
摘要：中长跑是一项速度与耐力相结合的有氧运动,有利于防病治病,提高对抗压力的能力,使人情绪饱满乐观,精神振奋,消除脑力劳动的疲劳。不仅能使学生身体素质得到锻炼,提高学生自身的抗疲劳能力,还能培养学生吃苦耐劳的精神,锻炼学生克服困难的意志品质。只有让更多的人重视起来,才能更好地开展中长跑体育教学。
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