作者：朱晓东青少年跨栏技术速度力量动作速率跑跨结合能力
摘要：跨栏运动是一项具有较高锻炼价值的项目。从事系统的跨栏跑训练，不仅可以发展学生的速度、弹跳、柔韧和灵敏等身体素质，而且有助于培养学生勇敢、顽强、果断等心理品质。所以，尽管跨栏跑的难度较高，但仍然是青少年所喜爱的运动项目．也是中学体育课与课余训练的重要内容。
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