作者：朱秀敏有氧代谢运动运动减肥生物学机制机能水平内分泌系统减肥方法新陈代谢适应能力
摘要：有氧代谢运动减肥是目前最为科学有效的减肥方法之一，运动能改善机体新陈代谢紊乱的状况，调节神经一内分泌系统的机能水平，使身体内环境达到较好的机能协调和稳态．提高机体的适应能力，配合膳食改善。从根本上消除多余的脂肪。研究表明，坚持有氧代谢运动，
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