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冬季锻炼谈长跑

作者:杨永立冬季锻炼长跑体质

摘要:近年来,我国青少年体质健康水平持续下降,改善我国青少年体质健康水平已成为当前学校体育工作的主要任务。开展冬季长跑活动一直是我国各级学校开展冬季锻炼的重要方式。本文总结了国内学者对长跑价值的研究,对长跑的价值取向和项目特点进行了分析,总结出冬季长跑活动有利于学校的开展,不但能提高学生的体质健康水平,而且能缓解学生的学习和就业压力,是各级学校开展冬季锻炼的最佳选择。

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