双手前抛实心球的最后用力

作者：李媛; 许坤明前抛双手实心球技术动作最后用力

摘要：大多数初中生实心球技术动作掌握不是很好．许多学生投掷用力顺序不当，球出手后没有远度和高度，导致中考成绩不理想。这就要求中学体育教师对双手前抛实心球的教学有独特的方法．特别是对双手前抛实心球的最后用力教学。在平时教学中应不断加强学生的下肢、腰腹、上肢等力量训练．并让学生反复体会和掌握由下而上的用力顺序，这样才更有利于学生成绩的提高。

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