作者：燕子维生素大豆制品皮肤科医生防晒夏季水果食物植物性雌激素番石榴胡萝卜素
摘要：正1.每天吃高维生素C水果:维生素C是"永远的美肤佳品",想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2至3份高维生素C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。2.适量摄取红色和黄色蔬果:红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、木瓜、空心菜等,都含有大量胡
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《科普天地》（CN：36-1281/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《科普天地》采用图文并茂、挂图式编排形式，为各级各类科普场馆、青少年科普活动场所、乡镇和社区的科普活动室、科普画廊、科普宣传窗（栏）等人群聚集活动的地方，提供科普展示内容。
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