作者：张璐退行性膝关节炎农村中老年人骨关节炎膝关节疼痛膝关节痛部门统计运动过程磨损自然现象合理运动
摘要：正退行性膝关节炎,也就是常见的膝关节痛、骨关节炎,是困扰中老年人、尤其是农村中老年人较为普遍的一大疾病。据有关部门统计,我国年逾50岁的中老年人中,平均每两人就罹患有不同程度的这种疾病。由于人体衰老以及数十年的运动过程造成的一种自然现象,从某种程度上来说是人体老化的一种必然结果,但患者应对其有正确的认识,才能避免疼痛困扰自己。有许多人患上了退行性膝关节炎以后,就尽量少动,以此来减少关节的磨损。但有关专家认为,一旦患上了关节炎,需要避免的是爬山、爬楼这样的磨损膝关节的动作,但是正常的走路、跳舞、骑自行车等运动都是有利于减少膝关节疼痛的。下肢运动能够让
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