作者：王炎肾为先天之本中医养生学三字经肾气代谢废物养肾益寿延年中老年人
摘要：中医养生学认为,肾为先天之本,人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,直至成熟,继而又随着肾气的逐渐衰老而死亡。这就是说肾的精气主宰着人的生和死,人体的衰老与否及衰老的速度,取决于肾气的盛衰。现代医学研究认为,肾脏是人体清除代谢废物的重要器官,它一旦出现问题,全身都跟着遭殃。因此,要想益寿延年,一定要先护好肾,有人认为"养肾就是养命"。护肾养肾要从日常生活细节做起,可归纳为以下"三字经"。
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