作者：王祖远运动地点好身材生活伙伴运动量诀窍
摘要：下面告诉大家无论假期或平日,都能保持运动量维持好身材的7个简易健身小诀窍。1.提前做好安排如果需要远行,应事先确保在出游期间或考虑在住宿逗留的地点要适当加运动,不要选择慵懒地躺在沙发上偷闲。2.寻找运动伙伴也许你喜欢单独运动.
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《开卷有益》（CN：12-1216/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《开卷有益》实用性、知识性、科学性强，信息量大、信息反馈快，深受读者信赖。主要栏目：热门话题、医学顾问、医疗消费、社区医学、咨询窗、药学天地、药物新用、营养科学。
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