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中老年人腰痛的自行锻炼方法

作者:钱伟腰痛症状中老年人锻炼方法骨质疏松甲状腺素分泌内分泌功能髓核突出下肢疼痛

摘要:老年人如长时间久坐着不动,很容易导致腰肌萎缩,促使纤维环脆弱或退变,进而引起髓核突出,压迫后方神经,导致下肢疼痛。老年人腰痛的原因有以下几种。1.骨质疏松内分泌功能改变可导致骨质疏松,例如当性激素分泌发生障碍,或甲状腺素分泌过盛时,可引起腰椎(也包括身体其他部位骨骼)骨质疏松,韧带及关节囊松弛、弹性降低。若腰椎负荷力量突然增加,就有可能引起腰痛症状,还可能轻微的外伤甚至没有明显的外伤即可能引起骨折。

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开卷有益

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