作者：雁群老年人医学研究
摘要：'生命在于运动。'这句话对老年人特别重要。当然,这里的'运动'指的是大运动观,是手、脚、身、脑、心的协调并用和综合锻炼。针对老年人的生理特点,日常生活中要尽量做到如下'八动'。1.动眼读书看报,接受文字信息。
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