作者:赵德文长寿老人营养学饮食习惯
摘要:普遍喜爱喝粥从饮食习惯来看,长寿老人无一不喜欢喝粥。上海的寿星苏局仙一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝较稠的粥,已成习惯。他说:'喝粥浑身舒坦,对身体有益。'粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做'米油',俗称粥油。
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