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春季养生重在调养

作者:元秀起居有常张元素四气调神饮食过量精神修养

摘要:精神调养春应于肝,从中医藏象理论看,肝藏血,主疏泄,在志为怒。肝阴血不足,则疏泄失职,阳气升泄太过,表现为稍受刺激则易怒。肝最喜调达舒畅,恶抑郁恼怒。张元素在《医学启源》中说:'肝与胆为表里,足厥阴(少阳)也。

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开卷有益

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