作者：李晓梦经络运动中老年人左手掌
摘要：经络运动对于中老年人来说非常重要。笔者选取以下运动经络的方法,推荐给中老年朋友参考。头面部经络运动头为诸阳之会,人身所有阳经经脉都分布在头面部。常年坚持运动头部经络,可以使头面部气血充实,头脑清晰,面色红润少皱纹,耳聪目明牙齿坚,头发黑亮少脱落。方法:先用双手指腹从中间向两旁摩擦前额30次,再用手掌上下轻抹面部30次。
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