作者：朱广苓脊椎疾病健康状况骨骼健康年轻化趋势长时间工作生存质量关节疾病
摘要：骨骼健康是反映机体健康状况和生存质量的晴雨表,但又易被人们忽视。我国中老年人群中97%患有脊椎疾病,这一“隐形杀手”的发病率甚至高于我们熟知的高血压、糖尿病等慢性病。与此同时,骨骼关节疾病又呈现出年轻化趋势,电脑前长时间工作、缺少运动和长时间看手机等不良习惯都会导致脊椎疾病高发。一、自测脊椎健康1.扭动颈、腰椎时,有“咔咔”的声音。2.长时间伏案后,整个肩膀酸痛得手臂抬不起来。3.鞋底左右磨损不一致。4.右手反手从上方放于后背、左手反手从下方放后背,两只手不能够着。5.睡眠质量不佳经常出现失眠、多梦等现象。6.头向左右转动幅度不一致,前屈后伸有疼痛。
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