作者：王彦血液循环坐姿呼吸系统姿势胸腔下肢功能比较髋部运动损伤手心
摘要：老年人心肺功能比较弱,常感觉呼吸不畅。若遇到这种情况,不妨试试盘腿坐。千万别小看盘腿而坐这个简单动作,它的养生作用大着呢!（1）盘腿坐可以减少并放慢下半身的血液循环,从而增加上半身,特别是胸腔和脑部的血液循环。最重要的是这个姿势有利于端坐,能使呼吸系统不受阻碍,呼吸畅通。
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